Ihr Personal Trainer in Freiburg, Igor Samsonov:
Ich freue mich über Ihr Interesse an meiner Person.
Mein Name ist Igor Samsonov. Ich bin begeisterter Personal Trainer & Physiotherapeut. Als Sportler fühle ich mich auf dem Basketballfeld, auf dem Surfbrett und im Fitnessstudio heimisch.
Als Personal Trainer hatte ich die Gelegenheit, viele Menschen bei ihren Zielen zu begleiten, dabei war jeder Weg auf seine Weise besonders. Ich hoffe zu jedem Menschen, dem ich begegne, einen individuellen Zugang zu finden. Das ist wahrscheinlich das, was Personal Training persönlich macht und damit auch so wertvoll.
Die Möglichkeit UnternehmerInnen und Führungskräfte bei ihren Veränderungen zu begleiten, hat mir immer wieder neue Sichtweisen auf das Training, aber auch das Leben ermöglicht. Das erfüllt mich mit großer Dankbarkeit! Überhaupt spielt Dankbarkeit eine große Rolle in meinem Leben, weil ich immer wieder Unterstützung erfahren habe, ohne die ich heute nicht da wäre, wo ich jetzt bin. Das hat mich immer wieder motiviert, an meiner Vision zu arbeiten. Es überrascht mich immer wieder, welch eine Motivation in einem Menschen steckt, wenn geeignete Akzente gesetzt werden.
Wenn Sie mir begegnen, werde ich Sie gut gelaunt und energisch empfangen mit einem ehrlichen Interesse an Ihnen. Trotz eines hohen Professionalitätsanspruchs, werden wir höchstwahrscheinlich im Training viel lachen. In den vielen Jahren habe ich bei meinen Klienten eine große Palette an Emotionen erlebt und freue mich über dieses Vertrauen.
Meine Qualifikationen:
Master of Science Gesundheitspädagogik
Publikationen
Trainingslehre: Kondition und Koordination
Um Trainingsziele zu kategorisieren, wird oft auf fähigkeitsorientierte Ansätze zurückgegriffen, um das Training auf die Verbesserung gewisser Fähigkeiten auszurichten. Meistens wird hierbei zwischen den Fähigkeiten differenziert. Dabei stehen alle motorischen Fähigkeiten, konditionell und koordinativ in einer Wechselwirkung. Diese Wechselwirkung ist zu berücksichtigen, um alle Trainingsmaßnahmen zielgerichtet planen zu können. Publiziert in der Fachzeitschrift Leistungslust.
Meditation und Entspannung im Sport
Insbesondere im Leistungssport kommt es darauf an, Höchstleistung auf Abruf zu erbringen. Solche Leistungen können jedoch nicht unbegrenzt abgerufen werden. Daher ist eine Balance zwischen Leistung und Ruhe sehr wichtig. Um Leistung erbringen zu können, ohne zu überlasten, spielt die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit daher eine wichtige Rolle im Training eines jeden Athleten. Publiziert in der Fachzeitschrift Leistungslust.
Motivational Interviewing im Personal Training
Das Thema Motivation ist für jeden Personal Trainer ein vermeintlicher Leckerbissen. An manchen Klienten beißt sich allerdings auch der beste Personal Trainer die Zähne aus. Eine Möglichkeit, die Motivation zu fördern, ist das Motivational Interviewing: eine Methode, die das Wesentliche in den Mittelpunkt stellt - nämlich die individuellen Stärken unserer Klientinnen und Klienten. Publiziert in der Fachzeitschrift Leistungslust.